Du fühlst dich erschöpft und willst Kraft tanken? Werde zu deiner eigenen Powerbank!
Kennst du das, dass du morgens aufwachst und am liebsten noch einmal die Bettdecke über den Kopf ziehen möchtest? “Bloß nicht aufstehen!”, denkst du.
Du weißt, du hast heute einen anstrengend Tag vor dir. Woher nimmst du deine Kraft, deinen Tag zu meistern?
Du kommst von einem harten Tag nach Hause, belohnst dich mit Süßigkeiten oder einem Glas Wein und schaltest den Fernseher an? Einfach aufs Sofa liegen und nicht mehr bewegen!
Da spricht zunächst mal überhaupt nichts dagegen! Doch wie lange hält dieses Gefühl wirklich an so für dich Kraft zu tanken? Du kennst sicherlich die Antwort: Kurz! Du fühlst dich danach sogar noch schlechter, weil du dir Vorwürfe machst, schon wieder deiner Lieblingsschokolade verfallen zu sein.
Doch wir können dir sagen: Du bist nicht alleine! 87 Prozent der Menschen in Deutschland sind gestresst und jeder 2. davon glaubt von Burn-Out bedroht zu sein, weil er andauernd erschöpft ist, schlecht schläft und sich lustlos fühlt. *
Es gibt eine gute Nachricht: Du kannst das ändern!
Mal ehrlich, fühlst du noch deine eigenen Bedürfnisse?
Du bist nicht du selber und dein Leben kostet dich viel Kraft, weil du deine eigenen Bedürfnisse nicht kennst.
Starte jetzt deine eigene Powerbank!
Wir laden dich ein, gemeinsam den Stecker in deine Powerbank zu stecken und dich über über 24 Stunden aufzuladen!
Du erkennst durch diese Übung, wie du dich selber im Alltag wieder auftanken kannst, ohne dabei extra Zeit aufwenden zu müssen!
Aus unserer langjährigen Erfahrung hat sich gezeigt, dass Menschen, mit denen wir diese Übung gemacht haben, achtsamer und bewusster den Alltag meistern, mehr Energie für sich generieren können und glücklicher sind.
Du erzeugst eine Kettenreaktion, die wie bei einem Dominostein Energie in Bewegung bringt.
Hast du Lust deine eigene Tankstelle zu sein?
Da sich die Zapfsäule in deinem inneren befindet, ist der 1.Schritt Kontakt mit Dir selbst aufzunehmen.
Wie das geht? Ganz einfach. Mach den ultimativen Check!
Egal wo du gerade bist und was du gerade tust, frage dich immer wieder “Wie geht es mir gerade in diesem Moment?” Und das über 24 Stunden. Schreibe gerne auf, was dir auffällt und wie es dir den Tag über geht.
Es geht nicht darum, dass du jetzt alles verändern musst, sondern dass du achtsamer bist, mit dir selbst. Du nimmst deine Bedürfnisse bewusst wahr und tankst dadurch Kraft.
Es sind oft die kleinen Dinge, die schon sehr viel bewegen z.B. tief durchzuatmen oder etwas Trinken, sich mit Freunden treffen oder einfach für Dich selbst da sein.
Jeder Einzelne hat sein ganz individuelles Empfinden, wie er Kraft für sich tanken kann.
Was brauchst du, um deine Powerbank anzuzapfen?
Finde jetzt für dich den perfekten Weg du selbst zu sein und kraftvoll zu leben.
Wir nehmen Dich Schritt für Schritt an die Hand! Wir sind deine Begleiter und unterstützen Dich, bei deinen wichtigen Schritten, so dass Du nie das Gefühl hast alleine zu sein.
Wir freuen uns auf dich.
Birgit und Regina
Schreib uns eine Nachricht
Wenn du persönliche Fragen hast, z.B. wie du all dein Wissen in die Umsetzung bringst, deine Selbstzweifel überwinden oder ein Leben aus dem Herzen heraus leben kannst, schreib uns gerne. Wir freuen uns auf deine Nachricht und melden uns bei dir zurück.
